Salud muscular y articular

El sistema musculoesquelético es el responsable de cada movimiento que hacemos en la vida. La sección de Salud muscular y articular de Farmacia Calvario reúne todos los productos para cuidar músculos, articulaciones, tendones y ligamentos: geles antiinflamatorios tópicos, calores y fríos, parches térmicos, vendajes funcionales, ortesis ligeras (rodilleras, tobilleras, muñequeras, codera, faja lumbar), suplementos con colágeno, glucosamina, condroitina, magnesio y omega 3, y un completo apartado para deportistas (electrolitos, recuperadores, ungüentos pre-esfuerzo).

Los problemas musculoesqueléticos son uno de los principales motivos de baja laboral en España. Lumbalgias, cervicalgias, contracturas en trapecio, tendinopatías, esguinces de tobillo, codo de tenista, fascitis plantar y artrosis figuran entre las consultas más frecuentes. La mayoría son procesos benignos que mejoran con tratamiento conservador (analgesia tópica, reposo relativo, fisioterapia, ejercicio específico) pero requieren elegir bien el producto y aplicarlo de forma correcta.

Antiinflamatorios tópicos para dolor agudo

• Diclofenaco gel 1-2% (Voltaren Emulgel, Aprobado Forte): el más utilizado en dolor osteomuscular. Aplicación 3-4 veces al día durante 7-14 días.
• Ibuprofeno gel 5% (Trombocid, Algimycin): alternativa con buena tolerancia.
• Ketoprofeno gel 2,5%: muy potente. Cuidado con la fotosensibilización.
• Etofenamato (Rheumon): clásico para tendinopatías.
• Salicilatos (Reflex, Radiosalil): efecto rubefaciente.
• Mucopolisacáridos polisulfato (Hirudoid): para hematomas y tromboflebitis superficial.
• Capsaicina al 0,025%: para neuropatías y artrosis crónica.

Geles fríos y calientes

Geles fríos: con mentol o eucalipto. Producen vasoconstricción local, ideales para las primeras 48-72 horas tras un esguince, contusión o sobrecarga. Reducen inflamación y dolor agudo.

Geles calientes: con capsaicina, canfor o salicilato. Producen vasodilatación y mejoran circulación local. Indicados para contracturas crónicas, dolor muscular tras esfuerzo prolongado, artrosis con dolor mecánico.

Geles efecto dual: combinan frío inicial + calor posterior.

Marcas más usadas: Acofar Gel, Voltaren Emulgel, Algimycin, Reflex, Trombocid, Salicream, Calmatel.

Parches térmicos

• ThermaCare lumbar: parches con efecto calor 8 horas. Para lumbalgia.
• ThermaCare cervical: con forma adaptada al cuello.
• Acofar parches térmicos: alternativa económica.
• Iral parches calor: para contracturas musculares.
• Salonpas: parches con salicilato para dolor muscular.

Ortopedia ligera

Rodilleras

• Rodillera elástica de neopreno: para uso preventivo en deporte.
• Rodillera con rodete rotuliano: para condromalacia y tendinopatía rotuliana.
• Rodillera con flejes laterales: para inestabilidad leve a moderada.
• Rodillera de descarga: para artrosis de rodilla.
• Marcas: Futuro, Donjoy, Mueller, Bauerfeind, Aircast, Acofar.

Tobilleras

• Tobillera elástica de algodón: prevención.
• Tobillera con cinchas en 8: para esguinces grado I-II.
• Tobillera estabilizadora: para post-esguince.
• Walker: bota ortopédica para fracturas estables.

Muñequeras y coderas

• Muñequera con pulgar para túnel carpiano.
• Muñequera con férula nocturna.
• Codera para epicondilitis (codo de tenista).
• Codera elástica de neopreno.

Fajas lumbares

• Faja sacrolumbar elástica.
• Faja con ballenas para mayor sujeción.
• Faja postural para trabajos pesados.
• Faja postoperatoria abdominal.

Otros

• Almohadas cervicales viscoelásticas.
• Plantillas amortiguadoras y de descarga.
• Calcetines compresivos.
• Vendas elásticas, vendaje kinesio tape.

Suplementos para articulaciones

• Colágeno hidrolizado tipo I y II (10 g al día): mejora la elasticidad articular.
• Glucosamina sulfato (1500 mg/día): precursor de glicosaminoglicanos del cartílago.
• Condroitin sulfato (800-1200 mg/día): retiene agua en el cartílago.
• Ácido hialurónico oral: aumenta viscosidad del líquido sinovial.
• Magnesio: previene calambres, mejora función muscular.
• Curcumina: antiinflamatorio natural.
• Boswellia: planta con efecto antiinflamatorio articular.
• Omega 3: efecto antiinflamatorio sistémico.
• Vitamina D: esencial para hueso y función muscular.
• Calcio: para densidad ósea.
• MSM (metilsulfonilmetano): como adyuvante en dolor articular.

Marcas: Arkopharma Arkoflex DOLEXPERT, Forte Pharma Expert Articulations, Aquilea Artinova, EpaPlus Articulaciones, Mervick Colágeno, Sandoz Bienestar Articulaciones.

Para deportistas

• Sales de magnesio para calambres post-esfuerzo.
• Geles isotónicos con electrolitos.
• Recuperadores con BCAA y proteína.
• Gel anticongelante para sobrecargas musculares.
• Bálsamo pre-deporte con calor.
• Cremas con árnica para hematomas y sobrecargas.
• Vendaje neuromuscular (kinesio tape).

Recomendaciones generales

• En lesión aguda (esguince, contusión): protocolo PRICE (Protección, Reposo, Ice, Compresión, Elevación) durante las primeras 48 horas.
• Pasadas 48-72 horas: introducir calor y movilización suave.
• Antiinflamatorios tópicos siempre antes que los orales si el dolor es localizado.
• No prolongar antiinflamatorios sin valoración médica.
• Combinar tratamiento sintomático con fisioterapia y ejercicio terapéutico.
• Mantener un peso saludable: cada kilo de más castiga rodillas y caderas.
• Hidratación adecuada para función muscular óptima.
• Calentamiento antes del ejercicio y estiramiento después.
• Sueño reparador para regeneración tisular.

Cuándo derivar al médico

• Dolor agudo intenso que impide cargar peso o usar la extremidad.
• Deformidad evidente, sospecha de fractura.
• Inflamación marcada con calor y rojez (descartar infección).
• Dolor que no mejora con tratamiento conservador en 7-10 días.
• Dolor irradiado a extremidades con pérdida de fuerza o sensibilidad.
• Hinchazón asimétrica de una pierna (descartar trombosis).
• Fiebre asociada al dolor articular.
• Múltiples articulaciones afectadas simétricamente.
• Niños con dolor articular nocturno persistente.

En Farmacia Calvario te ofrecemos asesoramiento profesional para elegir la combinación adecuada de productos. Ven a vernos en Albatera o consúltanos online — disponemos de stock permanente de las marcas más demandadas en ortopedia ligera, antiinflamatorios tópicos y suplementación articular.