Cosmética de manos

Las manos son una de las zonas del cuerpo que más castigamos día a día y, paradójicamente, una de las que menos cuidamos. Cada vez que nos lavamos las manos, manipulamos detergentes, fregamos los platos, hacemos jardinería, conducimos al sol o salimos al frío, la piel de las manos pierde lípidos, agua y resistencia. Con los años, eso se traduce en piel agrietada, deshidratada, con manchas solares prematuras y aspecto envejecido — a veces incluso antes que el de la cara. En la sección de Cosmética de manos de Farmacia Calvario seleccionamos las cremas más eficaces para hidratación, reparación, antiedad y problemas específicos como dermatitis, hiperqueratosis o uso intensivo de alcohol gel.

Una buena rutina de cuidado de manos no requiere mucho: aplicar crema hidratante después de cada lavado, una crema más nutritiva por la noche, protección solar diaria en la parte dorsal y un tratamiento ocasional para uñas y cutículas. Con estos cuatro gestos se previenen prácticamente todos los problemas habituales.

Tipos de problemas en manos y tratamiento

Manos secas y agrietadas

• Crema con manteca de karité, glicerina, vaselina, ceramidas.
• Aplicar varias veces al día, especialmente tras lavados.
• Marcas: Neutrogena Crema de Manos, Cicaplast Mains, Cicalfate+ Mains, Eucerin Aquaphor, VEA Manos.

Manos muy castigadas (sanitarias, peluqueras, limpieza)

• Cremas reparadoras intensivas con dexpantenol, urea, cobre, zinc.
• Aplicación nocturna oclusiva con guantes de algodón.
• Marcas: Bepanthol Mano, O'Keeffe's Working Hands, Eucerin Manos Resecas.

Dermatitis de contacto irritativa

• Crema con corticoide tópico suave (con receta) + reparador.
• Cremas para piel atópica como base diaria.
• Identificar y evitar el irritante (jabones, detergentes, gel hidroalcohólico).
• Marcas: Lipikar Baume AP+, XeraCalm AD Avene, Eucerin Atopicontrol Mano.

Manchas solares en dorso

• Cremas despigmentantes con vitamina C, niacinamida, ácido glicólico.
• Protección solar SPF 50+ diaria (la fotoexposición acumulada es la principal causa).
• Marcas: Vichy LiftActiv Manos Antiedad y Manchas, La Roche-Posay Pigmentclar Mano, Caudalie Vinoperfect Manos, NUXE Manos.

Manos envejecidas con flacidez y pérdida de volumen

• Cremas antiedad con péptidos, ácido hialurónico, vitamina C, retinol.
• Aplicación nocturna intensiva.
• Marcas: Vichy LiftActiv Especialista Mano, Filorga Time-Filler Hand, SkinCeuticals A.G.E. Hand.

Uso intensivo de gel hidroalcohólico

• Cremas reparadoras tras cada uso de alcohol.
• Aplicación nocturna con guantes de algodón.
• Productos con dexpantenol, ácido hialurónico.
• Considera el uso de geles con glicerina o emolientes que no resequen tanto.

Marcas y productos disponibles en Farmacia Calvario

• Bepanthol Crema Manos: con dexpantenol, clásico reparador.
• La Roche-Posay Cicaplast Mains: regenerador multipropósito.
• Avene Cicalfate+ Mains: con cobre, zinc y sucralfato.
• Eucerin Aquaphor: bálsamo intensivo.
• Eucerin Manos Resecas: nutrición diaria.
• Vichy LiftActiv Especialista Manos: antiedad.
• Vichy LiftActiv Mano Antiedad y Manchas: doble función.
• Filorga Time-Filler Hand: con ácido hialurónico y filtros UV.
• Caudalie Vinoperfect Hand Cream: con viniferina despigmentante.
• NUXE Crema Manos Antiedad: con aceites preciosos.
• O'Keeffe's Working Hands: alto rendimiento para manos muy castigadas.
• Neutrogena Crema Manos Concentrada: clásica noruega.
• VEA Manos: italiana con vitamina E.
• Roger&Gallet Manos Nutritivas: tradicional.
• Lacer Hand & Nail: marca farmacéutica española.
• Sesderma Atopises Manos: para piel atópica.
• ISDIN Hand Repair.
• Atopicare Crema Manos: para piel sensible.
• Acofar Crema Manos: opción farmacéutica económica.

Productos para uñas y cutículas

• Aceite para cutículas: con vitamina E, queratina.
• Endurecedores de uñas: Mavala, OPI Nail Envy, Acofar.
• Bases nutritivas con queratina.
• Crema fortalecedora para cutículas.
• Limas suaves y pulidores.
• Aceites de almendras, ricino, argán: para nutrir uñas y cutículas.
• Tratamientos para onicofagia: barniz amargo para dejar de morderse las uñas.
• Tratamientos para uñas estriadas: con biotina y cisteína.

Suplementos para uñas y piel desde dentro

• Biotina (vitamina B7): 5-10 mg al día. Mejora calidad de uñas y cabello.
• Colágeno hidrolizado tipo I y II: 10 g al día.
• Cisteína y metionina: aminoácidos azufrados.
• Hierro: si hay déficit (las uñas en cuchara pueden indicar ferropenia).
• Zinc: cofactor enzimático.
• Vitamina C: necesaria para colágeno.
• Sílice orgánica: para uñas y cabello.
• Marcas: Forte Pharma Expert Ongles, Aquilea Forte Cabello y Uñas, Sandoz Bienestar Forte Cabello.

Rutina recomendada

1. Cada lavado de manos: aplicar crema hidratante (mantenido cerca del lavabo).
2. Por la mañana: crema hidratante + protección solar SPF 30-50 en dorso.
3. Por la noche: crema reparadora más rica + masaje en cutículas con aceite específico.
4. Una vez por semana: tratamiento intensivo nocturno con crema oclusiva y guantes de algodón.
5. Una vez al mes: exfoliación suave para retirar células muertas.
6. Para tareas domésticas: usa guantes con forro de algodón.
7. En jardinería: guantes de protección.
8. En invierno: cremas más nutritivas. En verano, más ligeras pero siempre con SPF.

Trucos para manos perfectas

• Aplica crema antes de salir al frío.
• Lava con agua templada, no caliente (deshidrata más).
• Seca a toques, sin frotar agresivamente.
• Evita jabones muy alcalinos.
• Pide siempre que te sirvan el alcohol gel con dosificador y después aplica crema.
• Mantén la crema en bolso, coche, escritorio.
• Bebe abundante agua: la hidratación interna se nota fuera.
• Protege del sol siempre, incluso conduciendo.
• No olvides los antebrazos: envejecen igual que las manos.

Cuándo consultar al médico

• Dermatitis que no mejora con cremas reparadoras y eliminación del irritante.
• Aparición de descamación, eccemas o vesículas.
• Manchas que cambian de tamaño, color o aspecto.
• Heridas que no cierran.
• Cambios bruscos en uñas (color, forma).
• Dolor articular en manos.
• Rigidez matinal en dedos.
• Pérdida de fuerza o sensibilidad.

En Farmacia Calvario te asesoramos sobre la crema adecuada para tu tipo de piel y para tu actividad. Disponemos de stock permanente de las marcas más recomendadas. Ven a vernos en Albatera o consúltanos online.