Fertilidad

La fertilidad es un tema que combina ciencia médica, nutrición y emocional. En la Farmacia Online Calvario trabajamos los productos que apoyan a las parejas en búsqueda de embarazo: complementos preconcepcionales para ella y para él, tests de ovulación, tests de embarazo, lubricantes compatibles con fertilidad y otros productos. Nuestro enfoque es siempre de apoyo a la consulta ginecológica y de medicina reproductiva: los complementos no sustituyen la valoración médica ni la reproducción asistida cuando son necesarias, pero pueden ser un soporte útil en la preparación pregestacional.

Complementos preconcepcionales femeninos

Los complementos para mujer en búsqueda de embarazo aportan los nutrientes clave para una concepción sana y un desarrollo embrionario óptimo en las primeras semanas:

• Ácido fólico (400 mcg como mínimo, idealmente en forma de Quatrefolic o 5-MTHF): comenzar al menos 3 meses antes de la concepción.
• Yodo: imprescindible para el desarrollo del sistema nervioso central fetal.
• Vitamina D3: muchas mujeres tienen niveles insuficientes que conviene corregir antes del embarazo.
• Hierro: si hay déficit ferropénico.
• Vitamina B12: especialmente importante en vegetarianas y veganas.
• Omega 3 DHA: ácido graso esencial para el desarrollo del cerebro fetal.
• Colina: cofactor en el desarrollo del tubo neural.
• Inositol: con evidencia en mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
• Coenzima Q10: con evidencia preliminar en mejora de la calidad ovocitaria en mayores de 35 años.

Marcas más vendidas para mujer

Trabajamos las referencias más recomendadas por ginecólogas y especialistas en reproducción asistida:

• Natalben Supra y Natalben Preconcepción: las clásicas y más utilizadas.
• Femibion 1, 2 y 3: con metilfolato bioactivo y DHA.
• Gestagyn Preconcepción y Embarazo: del laboratorio Italfarmaco.
• Donna Plus Embarazo: de Forte Pharma.
• Inofolic Combi y Plus: con inositol específico para SOP.
• Pronatal-F: con metilfolato y vitaminas grupo B.
• Foliferon: con hierro y ácido fólico.
• Pranamil: con inositol y coenzima Q10 para fertilidad.
• Seid Folic: ácido fólico monocomponente económico.

Complementos para fertilidad masculina

La fertilidad es cosa de dos. Para el hombre en búsqueda de embarazo recomendamos complementos con activos que mejoran calidad seminal: cantidad, motilidad y morfología de los espermatozoides:

• Zinc: imprescindible para la espermatogénesis.
• Selenio: antioxidante con evidencia en motilidad espermática.
• Vitamina E: protección antioxidante de la membrana del espermatozoide.
• Vitamina C: antioxidante general.
• L-arginina: precursora de óxido nítrico, mejora función eréctil.
• L-carnitina: aporta energía mitocondrial al espermatozoide.
• Coenzima Q10: cofactor de la cadena respiratoria mitocondrial.
• Maca andina: con tradición de uso.
• Ácido fólico: también es relevante en el hombre.
• Lycopene: con evidencia en próstata y espermatogénesis.

Marcas para hombre

Las referencias más vendidas en farmacia incluyen: Profertil M, Androfert, ProXeed Plus, Condensyl, NHCO Andro Plus, Solgar Fertilidad Masculina, Spermatex. La toma recomendada es de al menos 3 meses, ya que el ciclo de la espermatogénesis dura 72-90 días.

Tests de ovulación

Para conocer los días fértiles del ciclo, los tests de ovulación son una ayuda muy útil. Detectan el pico de hormona luteinizante (LH) en orina, que precede a la ovulación en 24-36 horas. Marcas: Clearblue Avanzado (con monitor digital de fertilidad), Clearblue Detección Pico, Predictor Tests de Ovulación, Babecuro, Mira (monitor cuantitativo de hormonas). Para mujeres con ciclos regulares basta con tests baratos en formato tira. Para mujeres con ciclos irregulares o búsqueda prolongada, los monitores cuantitativos (Mira, Clearblue Advanced) son una inversión que vale la pena.

Tests de embarazo

Para confirmar el embarazo desde el día previsto de la regla: Clearblue Digital (indica positivo/negativo y semanas estimadas); Predictor Early; Babecuro Test Embarazo; Acofar Test Embarazo. Los tests modernos detectan beta-HCG desde el primer día de retraso menstrual o incluso 1-2 días antes (versiones Early).

Lubricantes compatibles con fertilidad

Algunos lubricantes vaginales pueden ser tóxicos para los espermatozoides (citratos, parabenos, exceso de osmolaridad). Para parejas en búsqueda de embarazo recomendamos lubricantes específicos: Pre-Seed, Conceive Plus, Yes Conceive. Su osmolaridad y pH están adaptados para no dañar los espermatozoides.

Consejos de estilo de vida para mejorar la fertilidad

• Mantener un peso saludable: tanto el bajo peso como el sobrepeso reducen la fertilidad.
• Dejar el tabaco: efecto negativo directo en calidad seminal y ovocitaria.
• Limitar el alcohol: especialmente importante para él durante los meses previos.
• Reducir el estrés: el estrés crónico afecta a los ciclos ovulatorios y a la libido.
• Mantener actividad física moderada: 150 minutos a la semana de intensidad moderada.
• Dieta mediterránea: con verduras, frutas, frutos secos, pescado azul, aceite de oliva.
• Evitar exposición a tóxicos ambientales: disolventes, pesticidas, ftalatos.
• Frecuencia óptima de relaciones: 2-3 veces por semana, no dos al día (la calidad seminal mejora con eyaculaciones espaciadas 24-72 horas).

Cuándo consultar al especialista

Las recomendaciones internacionales son consultar a un especialista en medicina reproductiva si: la pareja lleva más de 12 meses intentándolo sin embarazo (más de 6 meses si ella tiene más de 35 años); hay antecedentes de cirugía pélvica, endometriosis, síndrome de ovario poliquístico o infecciones pélvicas pasadas; ciclos menstruales muy irregulares o ausencia de menstruación; antecedentes de cirugía testicular, varicocele, criptorquidia o problemas urológicos; abortos de repetición.

Compra productos de fertilidad en Farmacia Calvario

En la Farmacia Online Calvario tenemos stock permanente de complementos para ella y para él, tests de ovulación, tests de embarazo y lubricantes compatibles. Hacemos envíos a toda la Península y Baleares en 24-72 horas con embalaje discreto. En Albatera puedes recoger gratuitamente en la farmacia física, donde nuestras farmacéuticas te asesorarán con confidencialidad. Contactanos por teléfono 965 487 200 o WhatsApp 628 175 055.