El lavado de manos es la medida de higiene mas eficaz y mas economica de la historia para prevenir infecciones cruzadas. Lavarse las manos con agua y jabon durante 20-30 segundos elimina la mayor parte de la carga bacteriana y viral, reduce la transmision de gastroenteritis, gripe, COVID, rotavirus y un largo etcetera. Pero el lavado frecuente con jabones convencionales agrede la barrera cutanea: los profesionales sanitarios y los padres de bebes son los grupos donde mas vemos dermatitis irritativa de manos por lavado excesivo. En la Farmacia Online Calvario tenemos jabones especificos para distintas necesidades: jabones liquidos hidratantes de uso diario, jabones antisepticos con clorhexidina para indicaciones medicas, geles hidroalcoholicos para desinfeccion sin agua, y cremas reparadoras de manos para revertir el dano de los lavados frecuentes.

Jabones liquidos hidratantes para uso diario

Para lavado de manos cotidiano recomendamos jabones liquidos suaves con pH compatible con la piel (5-6), sin sulfatos agresivos y con activos humectantes como glicerina, panthenol o ureas suaves. Cetaphil Pieles Sensibles, Aderma Avena, Acofar Jabon Hidratante Manos, Lactacyd Manos. Para personas con piel atopica o muy seca son la mejor opcion.

Jabones antisepticos con clorhexidina

Los jabones antisepticos contienen principio activos antimicrobianos que reducen la carga bacteriana de las manos. El mas usado es la clorhexidina al 2-4%, jabon antiseptico de eleccion en hospitales y consultas medicas para lavado quirurgico y para preparacion previa a procedimientos esteriles. Tenemos Hibiscrub 4%, Manusan 4%, Acofar Jabon Quirurgico. Indicado tambien para portadores de Staph aureus en domicilio, durante el periodo de descolonizacion pautado por el medico.

Geles hidroalcoholicos

El gel hidroalcoholico es la alternativa rapida al lavado con agua y jabon cuando este no es posible (en transporte publico, durante reuniones, en consulta sanitaria entre paciente y paciente). Su eficacia esta probada para concentraciones de alcohol entre 60-80% (etanol o isopropilico). Sterillium, Manorapid, Acofar Gel Hidroalcoholico. Importante: el gel solo es eficaz si las manos no estan visiblemente sucias. Si tienes manos visiblemente sucias, debes lavarte con agua y jabon. El gel no sustituye al lavado.

Cremas reparadoras para manos lavadas frecuentemente

Si lavas las manos con frecuencia (sanitarios, padres, peluqueros, manicuristas), la piel sufre microagresiones constantes que provocan tirantez, sequedad, grietas y dermatitis irritativa. La solucion es aplicar crema hidratante reparadora despues de cada lavado, especialmente al final del dia. Neutrogena Manos Concentrada, Eucerin Aquaphor, Topicrem Manos, Mustela Crema Manos, Cetaphil Crema Manos Restoraderm. Para manos muy danadas o profesionales con dermatitis, valora guantes blancos de algodon durante la noche con crema gruesa para potenciar el efecto reparador.

Tecnica correcta de lavado

Lavar las manos correctamente requiere 20-30 segundos y cubrir todas las superficies: palmas, dorso, espacios interdigitales, dorso de los dedos, pulgar y munecas, punta de los dedos y unas. Se aplica el jabon en manos humedas, se frota con friccion durante el tiempo indicado, se aclara con abundante agua y se seca con un papel desechable o una toalla limpia. La OMS publica polders ilustrados de los pasos. La diferencia entre un lavado "rapido" de 5 segundos y un lavado correcto de 25 segundos es enorme en cuanto a eliminacion de patogenos.

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