Los problemas de circulación venosa, especialmente en las extremidades inferiores, afectan a una proporción muy elevada de la población adulta, con clara predominancia femenina. Se estima que entre el cincuenta y el sesenta por ciento de las mujeres y entre el treinta y el cuarenta por ciento de los hombres mayores de cincuenta años presentan signos clínicos de insuficiencia venosa crónica en distintos grados. La piedra angular del tratamiento es la modificación de hábitos de vida, pero los productos fitoterápicos y dermocosméticos pueden contribuir significativamente al alivio sintomático y a la prevención de la progresión. En esta categoría reunimos los productos más reconocidos para el cuidado de la circulación venosa.
La insuficiencia venosa crónica se origina en una alteración funcional de las válvulas venosas que normalmente impiden el reflujo de la sangre hacia las extremidades. Cuando estas válvulas son incompetentes, la sangre tiende a acumularse en las venas de las piernas, especialmente en bipedestación prolongada, generando los síntomas característicos: pesadez en las piernas (sobre todo al final del día), hinchazón vespertina de tobillos, calambres nocturnos, picor cutáneo, varículas y, en grados avanzados, varices visibles, alteraciones cutáneas (dermatitis ocre, lipodermatoesclerosis) y úlceras venosas en los casos más severos.
El castaño de Indias (Aesculus hippocastanum), con su principio activo aescina, es la planta venotónica más estudiada y la base de muchos preparados fitoterápicos. Su acción consiste en mejorar el tono de las paredes venosas, reducir la permeabilidad capilar y atenuar la inflamación y el edema asociados al estancamiento venoso. Aboca Venalitan, Arkopharma Castaño de Indias, Soria Natural Castacir, Marnys Cápsulas de Castaño, Aquilea Circulación son productos de fitoterapia con esta planta. La aescina también se utiliza en aplicación tópica en geles y cremas para masaje vespertino con efecto refrescante.
El rusco (Ruscus aculeatus), también conocido como brusco, contiene saponinas (ruscogeninas) con potente acción venotónica y vasoconstrictora. Es uno de los activos más eficaces para mejorar el tono venoso. Ruscus Gel en aplicación tópica, Arkopharma Rusco, Soria Natural Brusco, Marnys Rusco Plus son productos referencia. El rusco suele combinarse con vitamina C y bioflavonoides en muchas preparaciones para potenciar el efecto.
La vid roja (Vitis vinifera) aporta proantocianidinas oligoméricas (OPC) con potente acción antioxidante y protectora de los capilares. Especialmente recomendada en personas con fragilidad capilar, varículas (pequeñas dilataciones capilares en la piel) y propensión a equimosis (hematomas) tras pequeños traumatismos. Aquilea Vid Roja, Marnys Vid Roja, Soria Natural Vid Roja, Forte Pharma Vid Roja ofrecen esta planta en cápsulas y comprimidos.
La diosmina y hesperidina son flavonoides cítricos con propiedades venotónicas demostradas por numerosos estudios clínicos. La forma micronizada de diosmina (presente en Daflon 500 y otros productos similares) ha mostrado mayor biodisponibilidad y eficacia. Está indicada en el tratamiento sintomático de la insuficiencia venosa crónica, las crisis hemorroidales y los edemas vespertinos. Las pautas habituales incluyen dos comprimidos al día durante uno o dos meses, con mantenimiento posterior según evolución.
El hamamelis (Hamamelis virginiana) ofrece una opción excelente para uso tópico en geles fríos y cremas para piernas cansadas. Su acción astringente, antiinflamatoria y vasoconstrictora local proporciona alivio inmediato a la sensación de pesadez. Aboca Venalitan Gel, Esberiven Fuerte, Hamamelis Hartmann, Hamamelis Cinfa son referencias en aplicación tópica.
Las medias de compresión son una herramienta terapéutica fundamental que no debe olvidarse. Las medias compresivas progresivas (mayor presión en tobillo que en muslo) mejoran el retorno venoso y son especialmente útiles para personas con varices, piernas cansadas vespertinas, embarazadas, profesionales que pasan muchas horas de pie (peluqueras, dependientes, médicos, profesores), viajes largos en avión o coche. Las distintas clases de compresión (clase I a clase IV, en orden creciente) responden a indicaciones distintas. Las marcas más reconocidas son Sigvaris, Medi, Bauerfeind, Farmalastic Cinfa, Acofar y Orliman.
Las medidas higiénico-dietéticas son la base del tratamiento de la insuficiencia venosa. Realizar ejercicio regular (caminar es ideal, nadar todavía mejor), evitar la bipedestación prolongada estática, elevar las piernas al final del día (varios minutos varias veces, durante el sueño con almohada bajo los pies), evitar el sobrepeso, mantener una dieta rica en fibra para evitar el estreñimiento (que aumenta la presión abdominal), evitar el calor excesivo (depilaciones con cera caliente, saunas, baños muy calientes), no llevar ropa muy ajustada en muslos y cinturones apretados, y evitar ciertos hábitos como cruzar las piernas mucho rato.
Para mujeres embarazadas, los problemas circulatorios son especialmente frecuentes. La fitoterapia con castaño de Indias y vid roja es compatible con el embarazo, aunque conviene consultar siempre al ginecólogo o matrona. Las medias de compresión están especialmente recomendadas y son seguras durante toda la gestación. Los geles fríos para piernas y los productos cosméticos para masaje son alivios bienvenidos. Tras el parto, los problemas suelen mejorar, aunque algunas mujeres mantienen los síntomas, especialmente tras varios embarazos.
En la Farmacia Calvario, en Albatera, contamos con una completa selección de productos para el cuidado de la circulación: Daflon, Venoruton, Esberiven, Aboca Venalitan, Aquilea Circulación, Marnys Vid Roja, Arkopharma Castaño, Solgar Quercetin Complex, geles tópicos fríos, medias de compresión Sigvaris, Medi, Farmalastic, Orliman, y productos cosméticos específicos para masaje de piernas. Nuestras farmacéuticas pueden asesorarte sobre el producto y la combinación más adecuada para tu caso. Envíos gratuitos a toda España desde cuarenta y nueve euros y recogida en farmacia.